0~12岁儿童各阶段感统训练注意要点

　　感觉统合是伴随我们一生的能力，我们的饮食起居、运动学习，任何一个动作的产生，都需要感统能力给予支持。

　　什么是感觉统合？

　　大脑把从身体各感官系统（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、本体觉）传来的感觉信息，进行多次组织分析、处理，做出正确决策，使整个机体和谐有效地运行。简单来说，感觉统合就是“感觉输入—大脑统合—行为输出”的过程。感统失调影响孩子的一生，所以家长一定要从孩子出生甚至孕期开始，就为孩子感统能力的发展做准备。

　　0~12岁各年龄段感统发展的关键点。

　　0~3个月

　　充分利用先天性条件反射，培养生活中的各种习惯，比如定时喂奶，自然入睡等。训练孩子感觉器官的发育，尤其是听觉、视觉和触觉。2个月左右可以让孩子看黑白卡片，3个月左右可以抓握各种彩色玩具。让孩子听各种声音、亲密抚养者要跟孩子交流；发展孩子的运动能力，练习俯卧抬头、抓握东西，借助婴儿体操和抚触训练促进触觉的良好发育。

　　3~6个月

　　锻炼宝宝手的抓握能力、全身的运动能力，练习翻身、打滚和爬行，练习发音。从第4个月开始，家长可以带宝宝到户外去呼吸新鲜空气，去感受大自然。和煦微风、温暖的阳光、悦耳的鸟叫、鲜艳的花朵，都是促进孩子感觉系统发育的好方法。

　　6~9个月

　　这个阶段开始练习孩子的肢体运动能力，重点练习爬行。当孩子在爬行时，他的手掌和膝盖会支撑地面，同时抬起头向前看，这时大脑会接收本体觉、前庭觉和视觉的感觉刺激，帮助孩子了解环境中物品与自己的空间关系，以及对自己身体位置的知觉。

　　9~12个月

　　训练重点是培养独立站和行走能力，培养语言能力和认识事物的能力。可以借助小推车（注意不是学步车）、玩具引导等方法，辅助孩子学习站立和走路。但是家长切不可心急，要让孩子有足够的爬行时间（800个小时），孩子的站立和走路才会更顺畅。还可以让宝宝练习把玩具从一只手换到另一只手里，对孩子未来的协调能力有一定帮助。

　　1~2岁

　　这个阶段是锻炼孩子走、跑、跳和灵活动作重要时期，还要注意锻炼孩子的语言能力，增加孩子的词汇量，从而进一步发展认知能力。家长要让孩子在安全的环境中尽情探索，爬行、走路、跑跳都可以，这是孩子与环境建立认知的重要途径。另外此时还是培养手掌触觉辨识能力的大好时机，可以帮助宝宝稳固精细动作的基础。比如，在吃饭时让宝宝自己抓饭吃，让他感觉什么是“热”，在洗手时，把手放在清凉的水里告诉他什么是“凉”，促进宝宝手掌触觉的发展。

　　2~3岁

　　重点锻炼孩子的口头表达能力、平衡能力和精细动作能力。家长可以有意识的给孩子玩拼图、穿珠子和黏土等需要动用一点脑力的玩具，培养孩子的手部动作和逻辑思维能力。还可以让孩子独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身体协调性，促进前庭觉和本体觉的发展。在生活中，父母要加强和孩子的互动，可以利用生活中的各种场景，比如穿衣、刷牙、吃饭、玩耍等，用准确的语言跟孩子交流，增加孩子语言表达的机会和语言的积累。

　　3~6岁

　　这时是孩子感统能力飞速发展的时期，也是感统训练的关键期，家长一定要给孩子全方面的感统刺激，为孩子将来的学习打下基础。3岁之后，孩子的大脑对身体的控制能力更强，家长要让孩子多运动来提升身体的协调性和灵活性。

　　比如滑滑梯、荡秋千、攀爬架、浪板、跷跷板等，都可以锻炼孩子的平衡能力与双侧协调能力。还可以有意识地引导孩子进行单脚跳、走S型路线、障碍绕道走等游戏，促进孩子前庭觉和本体觉良好发展。

　　在精细动作方面，3-6岁的孩子双手协调性也有了较大的发展，已经具备了基本的动手能力，可以自己动手去做一些事情，比如穿衣脱衣，穿袜穿鞋，整理玩具，洗手吃饭。在日常生活中可以玩涂色、描线、拼图、剪纸等游戏，更好地开发孩子手的功能。

　　6~9岁

　　这个时期孩子的平衡能力、运动能力有所提高，可以参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。还可以学习游泳，对孩子的协调能力、触觉敏感、平衡能力都有帮助。

　　9~12岁

　　这个阶段孩子的问题更加突显，解决的难度也会变大，因此要把握好感统训练的较后阶段。家长可以带孩子多爬山，这是一项能促进身体双侧协调类的感统活动。在高山上的远眺近看，对于孩子眼部肌肉的锻炼非常有益，有助于孩子视觉广度，视觉灵活调焦等多项视觉能力的提升。感统训练强调针对性，训练方案因人而异，需要专业测评后根据孩子身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。